季节变换流感病毒多，如何增强宝宝免疫力

九月已经步入秋天了，秋风飒爽的季节，不再如夏季那般炎热，但换季时却是流感爆发的季节，特别是免疫力弱的宝宝，在这个季节容易生病，妇幼医院都是挤满了家长和小孩。宝宝年纪小，身体抵抗力没有大人那么强大，那么如何增强宝宝免疫力呢?宝妈们跟着小编一起来学习吧。

宝宝刚出生身体各项器官功能比较弱，身体的免疫系统差，身体的主要免疫力来源于母乳，这也是提倡母乳喂养的原因。母乳中富含宝宝发育所需的营养，并且母乳中含有免疫因子，在宝宝一岁之前坚持母乳喂养，宝宝免疫力比同龄小孩强。

除了母乳喂养之外，宝宝出生后需要打各种疫苗，这是宝宝免疫力的来源之一。前段时间爆出一个新闻，儿童疫苗造假的事情，这一则新闻小编看了之后很是气愤，年纪幼小的宝宝很容易生病，而疫苗能避免宝宝患上那些疾病，假疫苗无法增强宝宝免疫力，反而还会危害宝宝的健康。

如何有效增强宝宝免疫力?

宝妈的母乳不是无限的，宝宝接近一岁时就需要慢慢戒母乳了，这个时候的母乳营养不足，并且母乳中的免疫物质也逐渐减少，宝宝需要从日常饮食中补充营养，开始建立完善自身的免疫系统。宝宝的日常饮食需要制定专门的食谱，以母乳和奶粉为主食，再添加一些营养辅食，这样才能全面补充营养。

食物中的维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、以及铁和锌都能增强宝宝免疫力，维生素A和维生素D的主要来源是动物肝脏和绿色蔬菜，但是宝宝年纪小，无法进食这些食物。动物肝脏是排毒解毒器官，里面可能含有一定的毒素，并不适合宝宝食用;绿色蔬菜在宝宝日常饮食中占比低，所以也无法补充足够，所以就需要在辅食中直接添加药剂。

维生素AD除了能提高宝宝免疫力外，还有助于骨骼发育、视觉发育、预防疾病、预防贫血等作用，但食物中含量比较低怎么办?这时就可以去妇幼医院开具儿童专用的维生素AD药剂，在宝宝的辅食中添加进去，如在米粉糊中加入适当比例的维生素AD滴液，既能解决宝宝温饱也能补充营养。

市面上的宝宝保健品比较多，宝妈购买时需谨慎认准大品牌，千万别为了贪图小便宜而购买廉价产品，给宝宝吃的任何食物都需要健康，避免影响到宝宝的身体发育。宝妈在宝宝发育过程中，需要时刻记录宝宝身体各项数值，发育缓慢或者进食少的话，最好带宝宝去医院检查一下。