孕妇头晕血压低怎么办?这几招方法调理好

孕妇血压低怎么办?孕妇体质比较弱，加上孕早期身体激素变化，妊娠反应比较激烈，很多孕妇都是吃什么吐什么，容易造成营养不良。孕妇营养不足容易血压低导致头晕，也会影响到胎儿发育，在孕期吸收充足的营养是十分重要的，下面小编就分享几招调理的方法。

孕早期大多数孕妈血压都比较低，这是因为妊娠孕吐导致的，正常来讲调理好身体就会慢慢改善，不过有一些孕妈是病理原因，整个孕期长期血压低，这对胎儿的危害就十分大了。孕妇血压低，对胎儿的供血量也会降低，导致胎儿的营养和供氧不足，会严重影响到胎儿的健康。

孕妇血压低怎么办?

1、首先孕妇要清楚明白自己是什么原因导致血压低的，是孕期吃不下营养不良导致的，那只需要改善日常饮食，加强营养的摄入就可以。妊娠反应剧烈的孕妇饮食以清淡为主，多吃容易消化的食物，少吃刺激性的食物。

2、孕妇可以多吃温补脾肾的食物，平时注意多摄入水份，平时可以蹲一些莲子大枣雪耳补品，能有效补充身体气血，也能养心益血、健脾补脑。日常饮食也不要过多摄入，要注意全面吸收营养，少量多餐，一次性不要吃太多，否则反而会造成高血压。

3、有贫血症状的孕妇也会导致低血压，这一类型的孕妇要多吃含铁元素高的食物，贫血原因大多是体内血红蛋白不足，而铁是造血原料。孕妇可以多吃蛋白质和含铁高的食物，如各类瘦肉、动物内脏、大豆类食物以及补充各类维生素，有利于身体造血，能改善贫血状态。

4、日常饮食还可以吃一些高胆固醇的食物，如鱼肝油、鸡蛋黄、鸭蛋黄等食物，这一类食物能提高血胆固醇的浓度，能增加动脉紧张感，使血压升高。不过要切记一点，不能过量吃，每天摄入的胆固醇要控制在安全区间内。

5、食物中有能提高血压的食物也有能降低血压的食物，血压低的孕妇日常饮食中要避开这些食物，如芹菜、苦瓜、海带等食物都得少吃。如果孕妇血压一直无法恢复正常值，并且伴有头晕的现象，那需要去医院进行全方位的检查，避免对身体和胎儿造成更大危害。