男性戒烟成功有哪些好处?成功戒烟四大好处

说说我自己的经历吧，我自己就是一个已经戒掉烟的老烟民，改掉一个坏习惯能让我变得焕然一新，重拾自信，整个人都感觉不一样了。

戒烟成功有哪些好处?

1.缓解经济压力。我以前每天至少抽一包烟，也就是每天烟资20元以上，有时候可能会更多，这样算下来一年就是七八千，言外之意就是戒掉烟之后每年可以节省大约八千元，拿着这些钱买点水果吃代替吸烟不好吗?所以戒烟确实可以减轻一部分生活压力，我何乐而不为呢?

2.减轻烟瘾折磨。抽烟的人每天饱受烟瘾的伤害，我以前就是天天烟不离手，有时候忘了吃饭都不会忘了带烟，烟瘾犯了的时候身体像无数虫子爬一样难受。精神上受的折磨更大，想戒烟却又戒不掉，一直尝试却一直失败，消耗了意志，丧失了信心，每天就在立志戒烟与戒烟失败之间徘徊，买烟的时候自责又控制不住，现在我彻底摆脱了尼古丁对我的心灵造成的折磨。

3.减轻对身体的伤害。抽烟有害健康，特别是香烟中的尼古丁、一氧化碳等有害物质对青少年伤害很大，尤其是对肺和心脑血管的伤害更大，我戒烟之后的两三个月内吐痰都是黑的，可想而知抽烟对肥的伤害有多大。我现在每天运动明显感觉轻松很多，肺活量也变得大了很多，口腔味道也清新了，总之是无烟一身轻。

4.减轻对周围人的伤害。科学研究表明，二手烟对人体伤害更大，不抽烟的人对烟味也比较反感，特别是一些女同志和小孩子，所以为了别人的身体健康，为了大家共同创造一个清新的工作生活环境，我们应该尽一份力。

最后，祝和我之前一样的烟民早日戒掉烟，彻底摆脱香烟的伤害，也奉劝那些没