益生菌的作用与功效是什么?小孩益生菌可以长期吃吗

在现实生活中，一旦小孩出现腹泻或者是便秘的情况，家长可能都会想到通过益生菌来帮孩子进行调节，很多人都认为一旦出现这种情况，益生菌似乎是一种不会伤害孩子就能够起到治疗效果的产品，小孩益生菌可以长期吃吗?其实大家可能对益生菌并没有太多了解。

1、益生菌的作用与功效是什么?

益生菌从现有的情况来看，就是长期居住在肠道内的一种菌群，这种菌群有一定优势，它并不是一种有害菌群，而是一种有益菌群，它已经成为了人体机体中不可缺少的一部分，具有免疫和调节作用。

一般来讲，益生菌是一种细菌，这种细菌可以分为很多不同种类，它最大的相同点就在于作用于人体能够在短时间内帮助人体达到健康最大的不同点就在于益生菌的作用不同，因此它对人体健康的影响也会有所不同，比如如果是乳双歧杆菌，那么最主要的作用就是调节肠胃菌群失衡，如果是是乳酸杆菌，那么最主要的作用就是改善人体过敏。

2、小孩益生菌可以长期吃吗?

不可以的，益生菌对宝宝的肠道有一定调节作用，但是如果经常服用益生菌肯定也会有更多的菌种，也就是说从临床实践来看，益生菌并不建议大家常吃，不过有肠胃问题的宝宝是可以常吃，但仅仅有5种益生菌适合宝宝常吃，比如：乳双歧杆菌Bi-07、短双歧杆菌M-16V等，life space婴幼儿益生菌同时包含这5种益生菌，适合宝宝长时间补充。

另外，一旦儿童出现了一些感染性腹泻，或者是要预防抗生素相关性腹泻疾病，基本上可以通过益生菌来进行调节，除此之外健康的宝宝根本就不需要长期服用益生菌，而且小孩子的肠道还在不断发育中，良好的肠道可以有自己调节菌群平衡的能力。