两岁宝宝吃饭挑食不好好吃怎么办?孩子挑食不爱吃饭什么原因

两岁宝宝吃饭挑食不好好吃怎么办?首先，你要找到孩子挑食不爱吃饭的真正原因，然后再对症下药。宝宝快两岁了，身高体重都不达标，挑食不爱吃饭，做为家长肯定是非常担心和着急的，我身边有很多小孩也是这样的，主要就是挑食不爱吃饭，下面分享一下我的育儿心得。

孩子挑食不爱吃饭什么原因?

一、是不是饮食习惯不好?平时爱吃零食?

现在生活条件都提高了，孩子想吃什么就买什么，比如各种饮料及冷饮，烧烤，薯片及一些膨化食品。孩子吃了这些食物肚子容易有饱腹感，就不想吃饭，而且长期吃更会导致孩子厌食和各种疾病。很多家长都担心孩子不吃饭会被饿着，所以还会选择给孩子补充零食，长久以往孩子想吃饭就更难，必须先戒掉这些零食才行。

在我们幼儿园，有一条园规就是禁止孩子带零食入园，这不仅是对于孩子安全的考虑，更重要的是对孩子健康饮食的考虑。最初有家长也是担心孩子在园吃不饱，所以早晨入园时让孩子带零食吃，知道规定不带进园，就陪着孩子在园外吃完了再进来。殊不知孩子进园后就不想吃早餐了，而有的孩子则会吃的夹食，给孩子的健康造成非常大的影响。

经过老师对家长不断的解释和健康饮食宣传，只要是在园上了半年的小朋友，家长就再也不给孩子带零食了。

二、是否是天生营养不良引起缺少某种微量元素?

比如孩子缺锌，也会厌食不想吃饭长不好，如果是缺钙，就会长不高，身高不达标。所以这个还是建议带孩子去医院查一下。

三、检查孩子是否有某种慢性疾病?

比如慢性肠炎，我们小孩之前也是身体矮小，特别挑食，还经常会有肚子疼的情况，到医院检查就是慢性肠炎，医生开了不少吃的药，还叮嘱平时注意饮食清淡，不能吃凉的，麻辣的等刺激食物。

四、父母对孩子在用餐时是否太过溺爱，没有给孩子创造用餐的良好氛围

我们幼儿园很多家长都问我，孩子在家我都是追着赶着喂的，还得跟他讲条件，在幼儿园那么多孩子，老师你为我家孩子吃了吗?孩子是不是在学校根本没有吃?

我告诉家长对于刚入园不会自己用餐的孩子，老师是会先喂他吃的，但不会一直喂他，会引导他和小朋友们慢慢学会自己吃，一般两岁以上孩子是会很快学会独立吃饭的，虽然刚开始几天会撒的满地都是，但只要经过一个月的引导和鼓励，孩子们都能做到不撒饭或者少撒饭，而且还会比着吃。因为孩子们本来都有这个能力，只是在家被家长限制了而已。

孩子在家也是一样的，两岁的孩子完全可以独立用餐了。首先家长不能追着赶着喂，要给孩子创造一个用餐的氛围，一家人聚在一起品尝美食，告诉孩子什么菜是什么味道，有什么营养，吃了对身体有什么好处，孩子看到你吃的津津有味，肯定也想去尝试一下，这时候一定要让孩子自己用餐，不要担心他撒了，有没有吃饱什么的。

我家孩子差不多一岁左右我就锻炼他自己独立吃饭，刚开始用手抓，慢慢学会了用勺子，两岁多一点就会握笔了，三岁半的时候开始使用筷子吃饭，所以让孩子独立吃饭对锻炼孩子手指肌肉和灵活性是非常好的。

还有就是孩子是否喜欢户外运动?

如果孩子缺少户外运动，也是会影响孩子食欲和身高的。每天引导孩子不少于两个小时的户外运动，多晒晒太阳，不仅可以帮助孩子增强体质，还能增强食欲，多晒太阳更有助于帮助孩子体内钙的吸收。