碱性食物有哪些备孕生男孩?多吃碱性食物真能生男孩吗

碱性食物有哪些备孕生男孩?在生活之中，许多人对于酸碱性食物的概念是十分模糊的。很多人甚至认为味道酸的便是酸性食物，最经典的例子便是葡萄，虽然有些葡萄味道很酸，但就葡萄本身而言，是属于强碱性食物。

严格意义上，酸碱类食物的划分，并不是根据口感，而是看它在体内最终的代谢产物。一般而言，钙、钠等金属离子较多的即为碱性食物;而含有硫、磷等酸性离子较多的即为酸性食物。至于大家想知道常见的碱性食物有哪些，我们可以从蔬菜、水果和主食来分别了解一下。

碱性食物有哪些?

1、主食类

常见的有红小豆、黑豆、绿豆、芝麻、黑米等。在这我们要特别强调一下，我们国人特别爱吃的米饭是酸性食材的典型代表。所以常爱吃米饭的朋友们一定要摄入足够的碱性食物，不然人体就会慢慢变成酸性体质。

2、蔬菜类

像是绿叶蔬菜一般都是碱性食材，像是莴苣、菠菜、胡萝卜、卷心菜、油菜、菠菜等，都属于碱性食物。除此外，海带、苦瓜、蘑菇、丝瓜等也属于强碱性蔬菜。

3、水果类

文章一开头所提到的葡萄就是碱性食物的典型代表。除此外，苹果、桔子、芒果、樱桃、猕猴桃、桃子、西瓜等也属于碱性水果。

当然在现实生活中还有很多碱性食物。除了之前所提到的，我们日常所喝的茶叶、咖啡、牛奶等饮品，也属于碱性食物的范畴。在具体选择时，我们要根据自己身体的具体情况选择，有条件的地方可以去咨询营养师或是医院的营养科门诊的建议，从而确定最佳饮食方案。

多吃碱性食物真能生男孩吗?

想生男孩多吃碱性食物是否有科学道理?这个并没有确切的定论。但是的确可以通过饮食调理，提高生男孩的概率，宁可信其有，不可信其无，我就是利用这原理通过食物调理，生了一对双胞胎男孩。

平时我是一个很注重饮食的人，讲究营养均衡。备孕前也用了足足三个月来改变身体属性，所有的食物都是针对提高卵巢功能和精子质量的。因为老家比较重男轻女，我不想有这方面的压力，所以第一胎鼓足了劲想生男孩。因此为自己和老公制定了食谱，只是没想到最后怀了同卵双胞胎男宝。

很多人说通过食物的酸碱性来改变身体的酸碱性是没有科学依据的，通过实践我觉得并不是不可行的，只是跟执行的程度有关。如果仅仅只是吃碱性食物的确无法顺利实现。但只要针对夫妻双方身体情况，有针对性的调整饮食，再结合酸碱性原理，实现这个愿望也就不难了。

我们都知道酸性环境有利于X精子存活和活动，而碱性环境更有利于Y精子的存活，精子可以在阴道内生存3天。因此利用这原理提高精子和卵子的质量才是最重要的。食疗是最直接的，但要起到效果，建议至少调理三个月，因为精子的生成也是需要周期的， 备孕时最好做个精子质量检查。