孕妇除了白开水还可以喝什么?孕期拿什么泡水喝最好

如果要说补充水分，那么白开水当仁不让是所有人的首选。但是孕妇作为一个特殊群体，有很多人会受到孕期早孕反应的困扰，胃口不佳，喝白开水没有味道。也有的人怀孕以后口味改变，嗜酸爱辣，总想来点有味儿的。

孕妇除了白开水还可以喝什么?

孕期能吃的东西，简单点说，一句话:平时能吃的，现在都能吃。只要干净卫生，没有变质，那么泡水喝的东西，你想喝什么喝什么，喜欢喝什么喝什么。

有人说这个不能喝，那个不能喝，喝了会流产什么的，其实根本是无稽之谈。抛开剂量不说，水里头泡个山楂就能让人流产，那医院还做什么药流人流，买点山楂泡水不就完了?

不管是什么东西泡水，能够溶于水的成分都非常有限，一般也就是一些水溶性的维生素，而这些东西主演的作用，就是让原本平淡无味的白开水，有味道好喝了一些而已。

所以，你想喝什么，就泡什么，红枣也可以，枸杞也可以，柠檬可以，百香果也可以，或者自己做的那种干净卫生的水果干什么的，都可以，想喝甜的加点蜂蜜，或者红糖，注意别喝多会发胖，想喝淡的就不放，只要自己喝的开心舒服，就是最好的了!

孕期拿什么泡水喝最好?

淡绿茶水

茶叶中含有茶多酚、芳香油、无机盐、维生素等营养成分，特别是含锌量极为丰富，锌元素是对胎儿正常生长发育非常重要的元素，准妈妈适当地喝一点淡绿茶水，能增强心肺功能，促进血液循环，有助于胎儿发育。

但是，因为茶叶中含有鞣酸，它与铁元素结合后不能被准妈妈的机体吸收，会造成妊娠期贫血，所以不能多喝，最好是在饭后1小时以后再喝。

大枣生姜水

大枣性温，味甘，能益气养血，健和脾胃，生姜能暖胃驱寒，将大枣洗净，生姜切片，放入砂锅中，水开以后文火熬煮20分钟即可饮用，适量加一点红糖，能缓解孕期的气血不足、脾胃虚寒能症。

柠檬蜂蜜水

柠檬中含有丰富的维生素C，能美白养颜、开胃健脾，孕期如果有孕吐的妈妈和柠檬水，还有止吐的功效，如果觉得整个柠檬片泡进去偏酸，可以只滴几滴柠檬汁到温开水中。

豆浆

我在孕期的时候，特别喜欢喝豆浆，豆浆喝起来有滋有味，还能补钙，对身体是无害的。自己在家有豆子就可以做，简单方便。

白蒿水

我在孕晚期喝过一个月的白蒿水，因为白蒿水有清胎毒的功效，宝宝出生后，可以减少黄疸、湿疹的发生率。自从用白蒿泡水后，感觉喝水量都比以前大了，因为有股淡淡的清香，喝起来很爽口。

其他

另外，其他一些食物也可以用来泡水喝，比如菊花、茉莉花蕾、柠檬片、酸梅汁、红枣、枸杞、红豆、绿豆等，都可以用来泡水喝，有的可以清胎毒、有的可以爽口提神，都有不同的作用，不妨试一试。