母乳储存的正确方法和时间 母乳解冻注意事项

母乳冷冻，真心想感谢发明这个做法的人，不用担心自己离开去上班或者办事的时候，宝宝没有母乳喂养;而且如果储存的多还可以用多余的母乳做一些母乳皂，哈哈!其实，宝妈们担心这个问题主要有两个方面，一个是担心加热方式的不合适会破坏母乳的营养;另一个是担心母乳变质，不能再给宝宝喂了。

母乳储存的正确方法和时间

1、准备工作

选择适合自己的挤奶方式：手动、挤奶器(挤奶器还分手动和电动的)，以我一年多背奶经验还是强烈推荐电动的，毕竟这是个长期的工作，电动的真的很省心，而且如果吸奶器不好用，长期痛苦地挤奶，时间长奶水就越来越少了。

选择适合自己宝宝食量的储奶袋：根据自己宝宝大概每次喝奶量来选择适合规格的储奶袋，这样基本一次一袋，避免浪费或者不够用的情况出现。

如果是上班族妈妈，还需要考虑上下班路上运输问题，我当时是准备了专门背奶的冰桶，在公司吸完奶放冰箱里，下班再放冰桶里带回家，一到家就冻上或者放冷藏，这样基本保持恒温。

2、挤奶

每次挤奶前洗干净双手，保证手和吸奶部位干净，用开水烫一下吸奶器接触母乳的部分。吸完奶后尽快将母乳放入储存袋，注意：储存奶袋上方尽量不留空气。

3、冷藏母乳

冰箱冷藏室保存：原则上冷藏保存不能超过24小时。不过一般情况下根据宝宝的食用量确定冷藏的奶量，最好还是当日用当日冷藏，这种一般很适合上班族的宝妈，早上用吸奶器挤出宝宝一天的食用量，多余的还是建议直接冷冻。

冷冻室保存：一般情况下母乳可以冷冻3-6个月，具体视冰箱冷冻室开关门次数是否多，经常开关门的，保存时间自然就短一些。建议：冰箱专门收拾出一格来储存冷冻母乳，避免与其他食物交叉接触(宝宝的事情多小心点还是没错的);有条件的可以单独买一个小冰箱来专门储存母乳(我朋友奶量特别多的，还买了一个冰柜，哈哈)

特别强调：不能用金属制品储存母乳!(母乳里活性因子会附着在容器上，影响母乳的营养)

母乳解冻注意事项

1、冷冻母乳

冷冻的，可以提前一天晚上把第二天宝宝要喝的量拿出来，放冰箱冷藏室里自然解冻(这也是我一直使用的办法)。注意：解冻后的母乳不能再次冷冻。

2、冷藏母乳

冷藏室里的母乳超过24小时最好就别给宝宝再喝了。

3、自来水冲着解冻

我没有试过，但是朋友做过，也没问题。

正确的母乳加热方式

1、专业的恒温加热器

把加热器调控在40-50℃之间加热。

2、温奶器

当时小姑子送了一个温奶器，我个人感觉还是挺实用的，后期给宝宝热奶，温奶器就是大功臣!温度一般也是控制在40-50℃之间。

3、隔水烫热

没有恒温器或温奶器的，可以选择这个办法，依旧是控制热水在40-50℃，把储奶包放进去。

不管是上面哪种方法，记得热奶的时候时不时摇晃一下，一方面是受热均匀，另一方面母乳存放时间长一些的脂肪就会与蛋白质、水等分离，这样也能混合均匀。

特别注意：母乳不能用微波炉和开水直接加热!微波炉加热会减少甲型免疫球蛋白及维生素C的含量，并且受热不均匀;用开水加热，会破坏母乳当中的一些营养物质。每次加热的量尽量够宝宝一次喝完，如果没喝完，剩的不多最好就别再喝了。

最后：热好以后一定记得闻一下是否有酸味，或者如果看到母乳表面有凝结的块状物，表示已经变质不能给宝宝食用了。因为感同身受过，所以要对每一个母乳妈妈和背奶妈妈致敬，过程辛苦，但是为了我们的宝宝，一切都值得!