为什么宝宝每次睡觉前要闹才肯睡?如何让宝宝自然入睡

有些家长反馈一件事，明明宝宝又揉眼睛、又打哈欠，家长也知道宝宝是犯困了，可就是要哭闹一阵子，才肯入睡。因此，家长们不要以为就你家宝宝就是困难型宝宝，很多宝宝都是这样子的，并不是你家的宝宝有问题，其实，宝宝的睡眠也有学问哟。

为什么宝宝睡前要哭闹一下?

1、宝宝的大脑发育还不完善

由于婴幼儿大脑发育不完善，唤醒与睡眠模式之间不能顺利的切换，也许宝宝已经处于瞌睡前期，但是，大脑皮层还在兴奋，宝宝其实处于浅睡眠前期状态，通过哭一哭，可以释放情绪，调整进入睡眠状态。这就是宝宝“闹瞌睡”的表现。

2、释放精力的表现

宝宝瞌睡了，但是往往不到“精疲力尽”的时候，是不甘心安静下来，明明瞌睡的不行了，就是不愿意承认事实，通过哭闹释放精力，老人说:哭累了就不哭了。就是说，累了，实在没有精力了，自然就睡了。

3、心理缺乏安全感

一些宝宝由于总是缺乏安全感，习惯于爸爸妈妈抱着哄睡，因此，入睡比较困难，没有爸爸妈妈抱着哄睡，就是用哭来表达他的焦虑不安。这个时候，爸爸妈妈一旦抱着，可能是最好的安慰剂，瞬间“秒睡”。

那么怎样让宝宝瞌睡了自然入睡呢?

1、掌握好孩子的睡眠周期和时间

其实，每个孩子一般都有自己相对固定的睡眠时间，也就是固定的“生物钟”，比如宝宝习惯于中午10点半午睡，于是，就要按照这个时间准备睡觉，不要因为此时宝宝玩的尽兴，不睡就算了，这样没有规律，宝宝即使瞌睡也不想睡，而且，往往瞌睡劲一过，今天的午觉就算“泡汤”了。

2、营造睡眠氛围

宝宝每天晚上8-9点该睡觉了，再此之前的30分钟至一小时，就不要让宝宝过分的兴奋，比如玩游戏，正在兴头收是收不住的，提前半小时给宝宝洗漱完了，安安静静在床上讲故事听。

另外，尽量将卧室调整灯光暗一些，铺盖不要太热，夏天最好洗个澡，这样宝宝容易入睡。

3、尽量不要奶睡

宝宝小时候尽量不要让其含着奶睡觉，这样，养成习惯以后，没有妈妈的奶，宝宝很难入睡，不奶睡，才能让宝宝自然入睡。