六大妙招帮助宝妈解决宝宝便秘问题

宝宝便秘问题怎么解决?宝宝不像大人一样，身体功能都完全发育完全了，况且大人的肠胃功能也时常会出现问题，造成腹泻或者便秘，所以宝宝经常会出现便秘。宝宝如果脸色变得不好看，而且会伴随着吃不下东西和哭闹，这种情况就是便秘造成的，有孕帮分享六大妙招帮助宝妈解决宝宝便秘问题。

宝宝便秘问题解决方法?

1、食物改善，宝妈基本给宝宝吃的都是奶粉或者各种淀粉质食物，这一类食物都是比较难消化的。宝宝除了这些必吃的食物之外，最好再给宝宝吃一些青菜，西兰花就是最好的高纤维食物。高纤维食物有助于宝宝消化，而且西兰花营养价值很高，宝妈只需要过水煮熟放点盐即可。

2、轻柔腹部，当宝宝已经出现便秘的情况时，宝妈可以让宝宝平躺在床上，然后顺着宝宝的肠道轻轻按摩，这样有助于宝宝肠道蠕动，不过要注意千万不要过于用力。

3、运动结合，已经会慢慢走路的宝宝，可以让宝宝在路上走走路，宝妈在旁边看着保护好就行;还不会走路的宝宝，就放在床上用玩具吸引他爬动，一定的运动量有助于食物消化，而且宝宝在爬动或者走动的过程中也会促进肠道蠕动。

4、开塞露解决，这一种方法是宝宝便秘比较严重的情况下使用的，这种做法是可以立马见效的，有助于解决宝宝便秘，不过购买开塞露需要去医院购买，而且开塞露也不适应经常使用。

怎么样预防宝宝便秘?

1、宝宝定时排便，大多数宝宝便秘的原因就是没有定时排便，因为排便时间不固定，可能是几天才排便一次，这样肯定是会造成便秘的。从小教育好宝宝养成一个良好习惯是很重要的，宝宝最好每天排便两次，早晚各一次，这样可有效预防便秘，而且也可以及时把身体毒素排泄出去。

2、饮食习惯，宝宝在成长发育过程中，需要摄入各种营养，并不是靠喝奶粉就足够的。奶粉喝到一岁多也得开始戒奶了，以稀释食物为主，然后加以各种副食，这时候就可以多给宝宝吃西兰花、胡萝卜、玉米等食物。

3、喝蜂蜜水，宝妈可以偶尔给宝宝喝蜂蜜水，正宗的蜂蜜加上温水甜甜的，宝宝也会喜欢喝。平时冲泡奶粉时，也可以准备一瓶蜂蜜水，平时宝宝口渴了就给他喝，或者就是喝完奶粉之后可以喝一点，有助于奶粉的消化，清理宝宝的肠道。