孕期如何保养乳房产后不下垂？孕期乳房护理方法

孕期如何保养乳房产后不下垂？对于广大女性来说，身材与美貌是一直在追求的，怀孕后身材走样只能等产后恢复，美貌的话在孕期多多保养还是能维持的，可怀孕期间乳房变大因为要分泌奶水，导致不少女性的乳房产后开始下垂，也没有弹性了，让不少女性感到难受。小编在这就讲一讲如何正确的护理乳房，以及在孕期如何清洁乳房乳头等。

清洁乳头

孕后5个月开始，每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟，然后用清水洗净

防皲裂护理

及时清除乳头上的积垢和痂皮。孕妈咪可以用植物油或矿物油涂敷乳头，使积垢和痂皮变软，再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除，并在乳头上涂防裂油。

做乳头按摩操

经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住;将乳房上擦净后涂一些橄榄油，并用涂有橄榄油的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩;用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。

如果有乳头凹陷症状

每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作，每次坚持十分钟左右，――用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头，这样会使它更加凹陷。

穿合适的文胸

文胸紧贴乳头，活动时乳头磨擦文胸纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳管。久之，乳管堵塞，不仅影响将来哺乳，还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。所以，孕妈咪不宜穿过紧的上衣，应选择纯棉质的文胸，适合的罩杯(孕妇专用内衣)