男性禁欲多久最适合怀孕？禁欲多久做一次更容易生男孩

想要生儿子在准备怀孕的时候，男性也是需要适当的禁欲的，但是男性需要禁欲多久却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，想生儿子男人要禁欲多久最好？

禁欲多久做一次更容易生男孩

想要生儿子 ，则是建议男性是需要适当的禁欲5~7天的时间的。

如果想生男孩的话精液要愈浓愈好，所以在确定了排卵日后，
在排卵日来临前的5-7天内要完全禁欲，切记不可纵欲，这样才能保证在排卵日同房时的精子的数量，从而达到生男孩的目的。

除了禁欲之外，想要生儿子，还有非常重要的一点就是，一定要把握住女性的排卵期的。

在排卵期的第一天开始保持两天同房一次的频率，一般来说如果没有什么特殊情况会怀孕的，这不仅可以增加怀孕的几率，也可以确保精液的质量，对于宝宝的身体健康非常的重要。

这个主要的是因为，排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。夫妻性交时要注意性交的深浅度。如果射精位置浅，则精子到达子宫的时间就比较长;相反，射精的位置深，精子即可早点到达子宫。所以，若想生男，性交时将精液射到阴道深部，这样有助于Y精子在宫颈附近出现，避免它长途跋涉穿越宫颈粘液的困难。

因此，想要生儿子，则是需要禁欲5~7天的时间，并且也是需要选择在女性排卵期当日进行同房的。

如何提高精子质量？

1、戒烟

据研究表明，常常吸烟的男性朋友的精子容易出现异常，比如少精症、无精症、死精症等等，这都会影响到男性的生育。

2、适当的运动

男性可以适当的进行运动，这样不仅能够增强体质，还能提高疾病的抵抗能够，无形中也就增加了精子活跃程度。

3、多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄三脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

4、把手机放在上衣兜

手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

5、少去高温的地方

少去温度比较高的地方，比如桑拿房、蒸气浴室等，高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

6、不要长期禁欲

虽然禁欲几天容易生男孩，但是也不要长时间禁欲，长时间不射精往往会导致男性朋友的精子密度高，从而使得精子的活力差，死精多，因此男性朋友需要适当的安排性生活时间。

为什么男性也需要备孕？

备孕工作做的好不好对怀孕有着直接的影响，有些男性朋友在平时有着纵欲过度的情况存在，这样就会让精子的质量变的特别低，从而让怀孕的几率变的低。所以禁欲一段时间能够让精子的质量有着很大程度的提升。

备孕的时候男性除了要禁欲之外，还需要将自己的不良嗜好戒除，一定不要再过度的抽烟酗酒，而且尽量要做到早睡早起，这样才能够提高精子的质量，让怀孕的几率变的更高。备孕需要两个人一些做努力，所以夫妻要一起加油