孕妇脚肿是什么原因?有什么办法缓解嘛

孕妇发现当自己怀孕后，身体开端呈现不同的改变。从前期的孕吐到后期的脚肿。关于脚肿，孕妈妈妈妈发现了自己在怀孕的后期脚部越来越肿，并且用手按压的时分发现皮肤也会跟着陷下去。没有经验的孕妈妈对此状况感到惧怕不已。其实孕妈妈的脚肿是一种正常的生理现象，在临产前就会渐渐得到缓解。今日就详细和我们说说关于孕妈妈脚肿的那些事!

孕妇脚肿是什么原因?

在怀孕后，孕妈妈妈妈的身体总是呈现各种不同的妊娠反响，例如腰酸，孕吐等等。最近又有部分孕妈妈妈妈在反响自己怀孕后，脚开端肿了，这是怎样回事呢?

1. 当孕妈妈妈妈在怀孕后，从怀孕第6周开端后，孕妈妈的血容量就逐步在添加，并且会一向上升，在第34周的时分会到达一个高峰值，在到达高峰值后血容量并不会下降反而会一向继续到孕妈妈生产前，因而孕妈妈体类的血容量由于比非孕期的时分添加许多，当血容量添加后，安排血液也会添加，就会形成孕妈妈脚肿的状况。

2. 当孕妈妈怀孕后，子宫会逐步变大，导致盆骨的压力也会渐渐的大，然后让下肢的血液循环受必定的影响，也就会形成孕妈妈的下肢呈现浮肿的状况，这种是归于生理性的浮肿，孕妈妈不用过于忧虑。可是假如孕妈妈发现了自己的脚浮肿的特别显着，并且迟迟没有缓解，就应该去进一步查看是否。

孕妇脚肿怎样缓解?

孕妈妈脚肿一般呈现在怀孕的中期或许晚期的时刻，关于某些体质的妈妈来说，脚肿在一段时刻内就会主动消失。但关于有的孕妈妈妈妈来说，脚肿却迟迟不用。那么有什么食物能够协助孕妈妈缓解脚肿的状况呢?

1. 冬瓜

冬瓜是我们公认的消肿大王，在冬瓜中，含有很多的维生素和蛋白质和铁，钙等矿物质等元素，是一种消肿非常好的食物。除此之外，冬瓜还能够防备体类的脂肪的堆积，多食用冬瓜，还能够防备孕妈妈的体重着增加过多。

2. 红豆

红豆也是合适各种不一样的消肿，并且红豆还具有补血的功用。关于孕妈妈来说，也是稀少难得的一种食物。孕妈妈能够再一次进行挑选把红豆用来熬粥等，还能够败火和清热解毒。

3. 鲤鱼

孕妈妈在怀孕期间，本就应该多食用鱼肉，而鲤鱼更是鱼肉中的佼佼者。鲤鱼含有丰厚的蛋白质，食用鲤鱼后，能够促进关于孕妈妈脚肿的消肿，并且鲤鱼还具有安胎的效果哦。