产后脱发的原因有哪些 怎样治疗防止脱发?

女性产后要经过为期一个月的做月子期，在这段期间内洗头时会发现掉发严重，随便一抓可能就是一大把头发，掉头发的症状会持续好几个月时间，让不少宝妈都害怕会秃头。产后头发又比较油，一周怎样都要洗一次头发，每次洗头时都小心翼翼的，可还是避免不了脱发。不少宝妈表示疑问，为什么会掉发那么严重，小编下面就讲下产后脱发的原因有哪些，有什么方法治疗防止脱发。

产后脱发的原因：

1、产后宝妈身体激素发生变化，因为怀孕的时候女性体内孕激素和雌性激素大量分泌，延长了头部毛囊的寿命，所以在怀孕期间很少女性会脱发。而产后因为体内激素慢慢减少，需要恢复到正常值，所以孕期时的头发就纷纷脱落，这也就是产后脱发特别严重的主要原因之一。

2、产后精神压力大或者产后抑郁症，在孕期女性的脾气比较暴躁，时而发脾气时而清醒低落，精神上的压力比较大，这样产后更容易引发产后抑郁症。长期精神状态不好和情绪不稳定会影响身体机能，导致头发脱落严重，这个比较难缓解治疗。

3、饮食习惯不良，摄入的营养不足，产后很多女性都急于恢复自己的身材，怕产后太胖所以就想着少吃一些，这样身材能快速恢复。其实产后也是需要补充大量营养的，身体处于一个恢复期，营养不足奶水都不够，而缺乏营养就会影响头发的生长代谢，新的头发长的比较慢，枯老发黄的头发就容易脱落。

4、产后护理不当或者就是没有清洗头发，很多农村地区都有一些旧习俗，说女性产后是不能洗头发的，需要一直用被子包括着，也不能洗澡，这样身体才恢复的快，这简直是在祸害宝妈的身体。因为产后头部会比较油腻，长期不清理的话，容易引起头部毛囊感染导致严重脱发。

产后脱发如何治疗?

1、产后身体没问题就可以洗头了，要注意用温水洗头，洗发露要用孕妇或者产妇专用的，选择温和不伤害发质的，洗头的时候轻轻按摩头皮，要清洗干净不要有残留。洗完头后不建议用风筒吹干，容易脱落不少头发，建议用干毛巾轻轻的擦干，然后等待头发自然干。梳头的时候选择不会有静电的梳子，从上往下轻轻梳理，用力不要过猛。

2、一定要保持一个愉悦的心情，不仅仅产后要这样，孕期也是要有良好的心态，这样才不会影响胎儿健康。产后准爸爸要一直陪伴在宝妈身旁，多多照顾安慰宝妈，因为这个时候的女性特别敏感，心里面十分害怕和焦虑。

3、产后饮食要健康，因为还要母乳喂养宝宝，所以不要吃油腻辛辣的食物，这样分泌的奶水是不健康的。因为产后流失了不少血液，所以体内是缺铁元素的，可以多吃一些含铁的食物，多吃富含蛋白质的食物，多吃绿色蔬菜和水果，适当补充维生素E和微量元素。